MS1 - Competency training. Self-management in time

Celem warsztatu jest zapoznanie uczestników z metodami, technikami i narzędziami umożliwiającymi aktywne i efektywne zarzadzanie sobą w czasie/zarządzanie własną energią.

Tematy poruszane podczas warsztatu:

1. Zarządzanie sobą w czasie czy zarządzanie własna energią?

2. Wytyczanie i realizowanie własnych celów.

3. Tworzenie planu działania i metody monitorowania postępów.

4. Odkładanie realizacji zadań na później - przyczyny i sposoby przeciwdziałania.

W czasie treningu zostaną wykorzystane elementy tutoringu akademickiego.

Uczestnicy muszą, przed rozpoczęciem zajęć, przygotować pracę pisemną, która będzie jednym narzędzi pracy podczas warsztatu kompetencyjnego.

Allen D., Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności,

Covey S.R., 7 nawyków skutecznego działania.

Oliver Luke Delorie O.L., 100 łatwych sposobów jak zarządzanie czasem.

Harkavy D., Hyatt M., Cała naprzód! Sztuka świadomego planowania własnego życia.

Wiedza:

student:

• wie czym różni się zarządzanie sobą w czasie od zarządzania swoją energią;

• zna metody, techniki i narzędzia ułatwiające świadomą organizację czasu i przestrzeni;

• wie akie cechy posiada dobrze doprecyzowany cel.

Umiejętności:

Student

• potrafi wybrać i wykorzystywać znane mu techniki i narzędzia z obszaru zarządzania sobą w czasie.

• wytwarza własne cele i stara się aktywnie je realizować;

• potrafi przeciwdziałać prokrastynacji;

• umie wykorzystywać wiedzę dot. zarządzania sobą w czasie/zarządzania energią we własnej pracy trenerskiej.

Kompetencje społeczne:

student

• docenia konieczność uczenia się przez całe życie;

• potrafi wspierać rozwój umiejętności zarządzania sobą w czasie i/lub energią u innych;

• w planowy sposób potrafi kierować swoim działaniem.

Praca pisemna przed rozpoczęciem treningu, uczestnictwo w minimum 80% treningu, indywidualna praca pisemna.