Zarządzanie emocjami

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:	2500-PWP-ZE
Kod Erasmus / ISCED:	14.4 Kod klasyfikacyjny przedmiotu składa się z trzech do pięciu cyfr, przy czym trzy pierwsze oznaczają klasyfikację dziedziny wg. Listy kodów dziedzin obowiązującej w programie Socrates/Erasmus, czwarta (dotąd na ogół 0) – ewentualne uszczegółowienie informacji o dyscyplinie, piąta – stopień zaawansowania przedmiotu ustalony na podstawie roku studiów, dla którego przedmiot jest przeznaczony. / (0313) Psychologia Kod ISCED - Międzynarodowa Standardowa Klasyfikacja Kształcenia (International Standard Classification of Education) została opracowana przez UNESCO.
Nazwa przedmiotu:	Zarządzanie emocjami
Jednostka:	Wydział Psychologii
Grupy:
Punkty ECTS i inne:	(brak) Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS: roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS; tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h; 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się; tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS; nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta. zobacz reguły punktacji
Język prowadzenia:	polski
Skrócony opis:	ZARZĄDZANIE EMOCJAMI Czyli jak sprawić bym to ja rządził emocjami a nie one mną
Pełny opis:	Celem warsztatu jest nauczenie uczestników mechanizmów leżących u podłoża emocji, a zwłaszcza tych, które umożliwiają ich samokontrolę czy regulację. Zakres tematyczny warsztatu będzie obejmował poniżej wymienione zagadnienia - Rola emocji w naszym w funkcjonowaniu osoby - Emocja jako ważne źródło informacji a mechanizmy samoregulacji - Inteligencja emocjonalna i jej rola w codziennym życiu - Perspektywa aktora i obserwatora, czyli asocjacja i czynniki dystansowania się - Jak wpływać na emocje: zapobiegać powstawaniu niepożądanych negatywnych emocji, modyfikować czy zmniejszać natężenie doświadczanych, czy odreagowywać - Jak uruchamiać pożądane pozytywne emocje - Rozpoznawanie emocji, samoświadomość w kontekście odczuwanych emocji - Mechanizmy kontrolowania emocji - Uczenie się przez warunkowanie a wpływ na emocje - Podejście systemowe, czyli cyrkularna przyczynowość w sytuacjach rozmów osób w konflikcie - Zmiana reprezentacji poznawczych (wspomnień, wyobrażeń) a zmiany w emocjach - Jak radzić sobie ze szczególnie przykrymi wspomnieniami - Wpływ przypisywania znaczeń (interpretacji) na emocje, schemat ABCDE - Rola humoru w regulowaniu emocji - Przeformułowanie jako sposób na zmianę emocji i uruchamianie kreatywności osoby

Przedmiot nie jest oferowany w żadnym z aktualnych cykli dydaktycznych.

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Warszawski.