Narciarstwo alpejskie

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:	4023-P-NAR
Kod Erasmus / ISCED:	16.102 Kod klasyfikacyjny przedmiotu składa się z trzech do pięciu cyfr, przy czym trzy pierwsze oznaczają klasyfikację dziedziny wg. Listy kodów dziedzin obowiązującej w programie Socrates/Erasmus, czwarta (dotąd na ogół 0) – ewentualne uszczegółowienie informacji o dyscyplinie, piąta – stopień zaawansowania przedmiotu ustalony na podstawie roku studiów, dla którego przedmiot jest przeznaczony. / (1014) Nauki o sporcie i kulturze fizycznej Kod ISCED - Międzynarodowa Standardowa Klasyfikacja Kształcenia (International Standard Classification of Education) została opracowana przez UNESCO.
Nazwa przedmiotu:	Narciarstwo alpejskie
Jednostka:	Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Grupy:	Zajęcia równoważne zajęciom wf prowadzone przez SWFiS i AZS, stacjonarne - PŁATNE
Strona przedmiotu:	http://www.wfisport.uw.edu.pl
Punkty ECTS i inne:	(brak) Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS: roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS; tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h; 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się; tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS; nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta. zobacz reguły punktacji
Język prowadzenia:	polski
Rodzaj przedmiotu:	zajęcia wychowania fizycznego
Założenia (opisowo):	Warunkiem przyjęcia na ćwiczenia jest brak przeciwwskazań zdrowotnych. O chorobach mogących być ograniczeniem w bezpiecznym trenowaniu należy powiadomić prowadzącego zajęcia. Poza wyżej wymienionym ograniczeniem, na ćwiczenia przyjmowani są wszyscy studenci.
Skrócony opis:	Zajęcia mają za zadanie przygotować fizycznie uczestników do sezonu narciarskiego.
Pełny opis:	Zajęcia mają na celu przygotowanie studentów do sezonu narciarskiego. W czasie ćwiczeń skupimy się na wzmocnieniu mięśni niezbędnych do efektywnej oraz bezpiecznej jazdy na nartach. Dodatkowo realizując ćwiczenia, student dba o kondycję psychofizyczną i poprawia stan zdrowia, rozwija cechy motoryczne, wyrabia nawyk utrzymania prawidłowej pozycji stojącej, zdobywa wiedzę dotyczącą wpływu wysiłku fizycznego na organizm. Studenci realizują podstawowe elementy treningu: - ćwiczenia szybkościowe, - ćwiczenia siłowe, - ćwiczenia wytrzymałościowe, - ćwiczenia wzmacniające ciało oraz zabezpieczające przed kontuzjami.
Efekty uczenia się:	Student: - zna i rozumie metodykę przygotowania organizmu do sezonu narciarskiego, - posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu, - potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa, - umie współdziałać w grupie.
Metody i kryteria oceniania:	Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.

Przedmiot nie jest oferowany w żadnym z aktualnych cykli dydaktycznych.

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Warszawski.