Print syllabus(in Polish) Приборкати важкі емоції. Зустріч із тривогою
General data
| Course ID: | 0508-OTE-2-U-OG |
| Erasmus code / ISCED: | (unknown) / (unknown) |
| Course title: | (unknown) |
| Name in Polish: | Приборкати важкі емоції. Зустріч із тривогою |
| Organizational unit: | (in Polish) Biuro Programu ZIP i Innowacji Dydaktycznych |
| Course groups: |
General university courses General university courses in the social sciences |
| ECTS credit allocation (and other scores): |
2.00
|
| Language: | Ukrainian |
| Type of course: | general courses |
| Prerequisites (description): | (in Polish) Статус студента ВУ |
| Mode: | Remote learning |
| Short description: |
(in Polish) Курс розвиває навички розпізнавання емоцій та методів боротьби зі стресом та тривожними станами. |
| Full description: |
(in Polish) Курс є своєрідним вступом до ознайомлення з темою психології емоцій і зосереджується головним чином на самостійний роботі над тривогою. Він демонструє механізми формування тривоги та техніки і методи боротьби з ситуаціями, які викликають занепокоєння. Курс складається з 5 модулів, кожен з яких завершується домашнім завданням (самоспостереженням за власними емоційними станами, пізнавальною роботою та впровадженням технік боротьби з тривогою в життя). |
| Bibliography: |
(in Polish) 1.Clair Cassiello-Robbins , David H. Barlow , Hannah T. Boettcher , Heather Murray Latin , Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley , Kristen K. Ellard , Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych, Podręcznik terapeuty i pacjenta, GWP 2021. 2.Edmund J. Bourne, Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2011. 3.Dennis Greenberger, Christine Padesky, Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2017. 4.Steven C. Hayes, Spencer Smith, W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, GWP 2014. 5. Regine Galanti, Lęk off. Pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych, Wydawnictwo JK 2021. |
| Learning outcomes: |
(in Polish) Після закінчення курсу його учасник: ● Володіє базовими знаннями про тривожні розлади: види тривожних розладів, механізми їх формування та характерні симптоми. ● Ознайомлений зі способами подолання ситуацій тривожної кризи, розпізнає фактори ризику і шляхи їх подолання. ● Має базові навички розпізнавання симптомів тривоги ● Здатний розпізнавати фактори ризику тривожних розладів ● Уміє впроваджувати відповідні методи для підтримки емоційної рівноваги в життя |
| Assessment methods and assessment criteria: |
(in Polish) Після закінчення курсу його учасник: ● Володіє базовими знаннями про тривожні розлади: види тривожних розладів, механізми їх формування та характерні симптоми. ● Ознайомлений зі способами подолання ситуацій тривожної кризи, розпізнає фактори ризику і шляхи їх подолання. ● Має базові навички розпізнавання симптомів тривоги ● Здатний розпізнавати фактори ризику тривожних розладів ● Уміє впроваджувати відповідні методи для підтримки емоційної рівноваги в життя |
| Practical placement: |
(in Polish) Після закінчення курсу його учасник: ● Володіє базовими знаннями про тривожні розлади: види тривожних розладів, механізми їх формування та характерні симптоми. ● Ознайомлений зі способами подолання ситуацій тривожної кризи, розпізнає фактори ризику і шляхи їх подолання. ● Має базові навички розпізнавання симптомів тривоги ● Здатний розпізнавати фактори ризику тривожних розладів ● Уміє впроваджувати відповідні методи для підтримки емоційної рівноваги в життя |
Classes in period "Summer semester 2023/24" (in progress)
| Time span: | 2024-02-19 - 2024-06-16 |
 
MO TU W TH FR |
| Type of class: |
E-learning course, 30 hours, 100 places
|
|
| Coordinators: | Andrzej Dorociuk, Katarzyna Stankiewicz | |
| Group instructors: | Anna Augustyniak, Katarzyna Stankiewicz | |
| Students list: | (inaccessible to you) | |
| Examination: |
Course -
Grading
E-learning course - Grading |
|
| Mode: | Remote learning |
|
| Short description: |
(in Polish) Курс розвиває навички розпізнавання емоцій та методів боротьби зі стресом та тривожними станами. |
|
| Full description: |
(in Polish) Курс є своєрідним вступом до ознайомлення з темою психології емоцій і зосереджується головним чином на самостійний роботі над тривогою. Він демонструє механізми формування тривоги та техніки і методи боротьби з ситуаціями, які викликають занепокоєння. Курс складається з 5 модулів, кожен з яких завершується домашнім завданням (самоспостереженням за власними емоційними станами, пізнавальною роботою та впровадженням технік боротьби з тривогою в життя). |
|
| Bibliography: |
(in Polish) 1.Clair Cassiello-Robbins , David H. Barlow , Hannah T. Boettcher , Heather Murray Latin , Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley , Kristen K. Ellard , Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych, Podręcznik terapeuty i pacjenta, GWP 2021. 2.Edmund J. Bourne, Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2011. 3.Dennis Greenberger, Christine Padesky, Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2017. 4.Steven C. Hayes, Spencer Smith, W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, GWP 2014. 5. Regine Galanti, Lęk off. Pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych, Wydawnictwo JK 2021. |
|
Copyright by University of Warsaw.
