Sensory Training in Stabilization (STS)

General data

Course ID:	4023-O-STS
Erasmus code / ISCED:	16.101 Kod klasyfikacyjny przedmiotu składa się z trzech do pięciu cyfr, przy czym trzy pierwsze oznaczają klasyfikację dziedziny wg. Listy kodów dziedzin obowiązującej w programie Socrates/Erasmus, czwarta (dotąd na ogół 0) – ewentualne uszczegółowienie informacji o dyscyplinie, piąta – stopień zaawansowania przedmiotu ustalony na podstawie roku studiów, dla którego przedmiot jest przeznaczony. / (1014) Sports The ISCED (International Standard Classification of Education) code has been designed by UNESCO.
Course title:	Sensory Training in Stabilization (STS)
Name in Polish:	Sensoryczny Trening Stabilizacyjny (STS)
Organizational unit:	Physical Education Centre
Course groups:	Stationary PE classes held by SWFiS - FREE OF CHARGE
Course homepage:	http://www.wfisport.uw.edu.pl
ECTS credit allocation (and other scores):	(not available) Basic information on ECTS credits allocation principles: the annual hourly workload of the student’s work required to achieve the expected learning outcomes for a given stage is 1500-1800h, corresponding to 60 ECTS; the student’s weekly hourly workload is 45 h; 1 ECTS point corresponds to 25-30 hours of student work needed to achieve the assumed learning outcomes; weekly student workload necessary to achieve the assumed learning outcomes allows to obtain 1.5 ECTS; work required to pass the course, which has been assigned 3 ECTS, constitutes 10% of the semester student load. view allocation of credits
Language:	Polish
Type of course:	physical exercises
Prerequisites (description):	Health declaration - after knowing the ruls of the sport section of the University of Warsaw I declare, that Im healthy and I can fully take part in these exercises. In case of any difficulties, I will inform the teacher.
Short description:	(in Polish) Sensoryczny Trening Stabilizacyjny (STS) - zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce oparte na ćwiczeniach usprawniających aparat ruchu z elementami pobudzenia sensorycznego. Kształtują siłę i wytrzymałość mięśniową, prawidłową postawę ciała oraz reakcję organizmu na bodźce poprzez zmysł dotyku, równowagi i czucia ciała w przestrzeni.
Full description:	(in Polish) Sensoryczny Trening Stabilizacyjny (STS): - wzmacnia mięśnie centralne oraz poprawia wydolność głębokich mięśni tułowia, odpowiedzialne za stabilizację ciała - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni obwodowych, decydujących o ogólnej sprawności motorycznej organizmu - eliminuje ograniczenia stawowe, zwiększając ruchomość w obrębie pasa barkowego, biodrowego oraz kręgosłupa - uzyskuje prawidłowe wzorce psychomotoryczne oraz kształtuje nawyk prawidłowej postawy - stymuluje koordynacje ruchowo- czuciową oraz odczuwanie własnego ciała w przestrzeni - pobudza receptory skórne, czucie głębokie i zmysł dotyku
Learning outcomes:	(in Polish) Student: - posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu - potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa - umie współdziałać w grupie - rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia - potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym - posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS
Assessment methods and assessment criteria:	(in Polish) Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach (dopuszczalne są 2 nieobecności, których student nie ma obowiązku usprawiedliwiania). Ponadto studenta obowiązuje udział w sprawdzianach wydolności i wytrzymałości siłowej mięśni.

This course is not currently offered.

Course descriptions are protected by copyright.
Copyright by University of Warsaw.