Combat Ju-jitsu 4023-P-COMJ
Wychowanie fizyczne (WF) Semestr zimowy 2019/20

- zajęcia organizacyjne

- wprowadzenie w podstawowe zagadnienia obronne występujące w Combat Jujitsu

- nauka podstawowych obaleń w Combat Ju Jitsu

- nauka podstawowych dźwigni na rękę występujących w Combat Ju Jitsu

- zapoznanie z zagadnieniem podstawowych uderzeń występujących przed rzutami

- nauka podstawowych rzutów

- nauka i doskonalenie uderzeń technikami ręcznymi

- nauka i doskonalenie uderzeń technikami nożnymi

- obrona przed duszeniami

- nauka i doskonalenie obron przed dźwigniami

- nauka i doskonalenie dźwigni stosowanych na nogi w Combat Ju Jitsu

- charakterystyczne techniki obronne stosowane w Combat Ju Jitsu – napastnik uzbrojony w nóż

- charakterystyczne techniki obronne stosowane w Combat Ju Jitsu – napastnik uzbrojony w nietypowe narzędzie (np. pałka)

- nauka i doskonalenie wykorzystania ubioru w technikach obronnych (dźwignie, rzuty, duszenia)

- nauka i doskonalenie technik obronnych przed napastnikiem uzbrojonym w broń palną stosowanych w Combat Ju Jitsu